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En saison hivernale, maintenir ses objectifs minceur peut être un défi surtout avec les tentations de plats riches en calories. Cependant, la saison offre une variété d'aliments détoxifiant pour soutenir vos efforts. Briser la monotonie alimentaire en optant pour des fruits et légumes de saison est essentiel pour un programme minceur adapté. Par exemple, le raisin blanc, pauvre en calories et riche en antioxydants, est un allié idéal pour perdre du poids. De même, les mandarines et clémentines fournissent des vitamines essentielles pour stimuler le métabolisme. En incorporant des légumes verts comme les poireaux et les épinards, riches en fibres et en fer, vous favorisez une digestion saine et réduisez les ballonnements. Les courges sont également des choix judicieux. Ces options nutritives motivent à maintenir son programme minceur tout en profitant des délices de l'hiver.

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